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Re-Timer 3
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Desenvolvido na Austrália e cientificamente comprovado, você conseguirá:
- Adormecer e continuar dormindo
- Regular o humor e energia durante o inverno
- Gerenciar mudanças no relógio biológio
- Superar o jet lag
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Descrição
O que há de novo no Retimer 3
Desenvolvido na Austrália e cientificamente comprovado para regular seu relógio biológico e melhor do sono.
Como funciona ?
Pesquisa sobre exposição à luz
Estudos descobriram que a exposição à luz em diferentes momentos do dia pode alterar o tempo do relógio biológico e o padrão de sono/vigília. A luz brilhante pela manhã pode reprogramar seu relógio biológico, tornando mais fácil adormecer à noite e acordar mais cedo pela manhã. Por outro lado, a exposição à noite pode atrasar o horário em que você adormece e prolongar seu horário de despertar no dia seguinte.
A terapia da luz é uma solução natural para alterar o seu ciclo de sono e vigília
A terapia de luz com retimer envolve a exposição à luz azul-esverdeada por um período de tempo prescrito em um horário específico do dia.
Espectro azul-verde
O comprimento de onda da luz azul-esverdeada usada no retimer foi considerado mais eficaz na alteração do nosso “relógio biológico”, ou ritmo circadiano.
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